原创：罗大伦/大伦育儿说
原文：https://mp.weixin.qq.com/s/GpBvmBKeHdvfpbvrZwmRFQ
各位亲爱的家长朋友，大家好！前面我们讲了天特别热的时候，怎么来补充自己体内的津液，我们讲了乌梅白糖汤，讲了新加坡的肉骨茶，大家可以尝试一下。那么，今天我们要讲的是，在夏天，注意小朋友不要被寒凉伤到脾胃。
大家会说夏天天气热呀，怎么能被寒凉伤到脾胃呢？其实这是特别容易发生的。因为夏天天热，一般人心里的感受是需要凉的东西，所以我们就喜欢喝冷饮，咕咚咕咚的喝冷饮，小朋友就喜欢吃冰激凌，喝冰镇的可乐，冰镇的饮料等等，那么各位记住，这些东西就会伤到脾胃。
大家又会说不对啊，外国人喝冰的都没事。我觉得，您别跟外国人学。实际上，亚洲人和欧美人的肠道长度都不一样，他们更多的吃肉食，我们更多的吃稻谷、植物和蔬菜。像欧美人，他们的舌头我是不会看的，因为我去一看，他们都是红色的舌头，鲜红鲜红的，像带血一样，而我们的舌头是淡红色的，所以他们的舌头我不会看，我基本上出国就是亚洲这一片，美国人请我很多次去讲舌头，我说对不起，我真不会看，你们的舌头我真不懂，这是没办法的事，因为人种不同。在他们那个地方，跟土地，跟日照等自然环境都有关系，所以他们的饮食习惯怪就是喜欢喝冰的。
但是，根据我在新加坡的观察，我发现实际上老外早晨起来也不是都喝冰饮料，他们也喝咖啡，也喝茶。有一次我看我边上的老外，就喝那茶，喝了好几杯茶，茶也是热的，这说明他也不会早上起来就喝冰水，所以，外国人也未必都像我们想象的那么能喝冰水，人家也喝热的。
那么有些人天天喝冰水，您也别觉得身体真是健康，很多人实际到最后是大胖子，这恐怕跟他体内水湿痰积有关。吃饭的时候喝冰的东西，那么脾胃会觉得有点麻木了，他不知饥饱就玩儿命往里吃，结果最后那些人的腰都特别粗，像水桶一样，那么你看到这种大胖子的时候，就应该知道这样的人也不是健康的。所以，我们要按照自己老祖宗的方式来调养自己。
夏天不吃冰的道理
夏天为什么要喝点温热的，喝点常温的，不要喝冰的呢？中医认为，夏天阳气在外，体内是阴的，外边是阳的，体表会热，如果你喝冰的进去就会伤到自己的阳气，因为里边本来就没有那么热，这种说法只是一种形象的比喻。
那么实际上的道理是怎样的呢？在冬天的时候，我们气血要加速运行，因为外边寒冷，寒冷则气血凝滞，你要加速运行，这样气血才能正常通过。在夏天时候，天气温暖了，肌肉都松懈了，气血容易通过，这时候你稍微加点力量气血就能通过，人体的机能就不像在冬天的时候要那么用劲。这时候机能充足，于是在相对低水平的状态下就足以运行身体了，这种状态好像是体内阳气不足，实际并不是，而是身体不需要那么多阳气来让身体运转，所以人身体的正气也是稍微比冬天要松懈一点点的。这就好像您搅拌碗里的油，您把油给烧热了，化了以后，拿筷子轻轻一搅，很容易转起来，如果您放冰箱冷冻，白色的，凝脂的油，您要快到拼命的来回的搅，它才能搅拌开，您明白这意思吧。您用的力气其实不一样的。
所以，在夏天的时候，我们身体正气稍微用点力气，气血就运行了，它用的力气没有冬天那么多，它的水平就会稍微放松一些，那么在它力量稍微放松的时候，您一下把冷饮浇下去，脾胃没有准备，正气受伤了，脾胃就特别容易受伤。所以，我经常说脾胃是无知的，它没有感觉，您喝了冰的感觉好像很舒服，可是您要知道，在盛夏的时候，身体都感觉热的时候，都松懈的时候，把任何器官给冰冻住，谁身体都是不好的。我举个例子，您说您会不会外边天儿热，满身大汗，进屋了，两个手一下子放到带冰块的水盆里面，泡手，就单泡手。您不会这么干，没人这么干，您这么来十次我敢保证您手的关节就会开始疼，让局部突然降温，身里其他地方还出汗，没人会这么折腾自己身体的。
但是对脾胃，我们就这么折腾。因为脾胃您看不到，身体都在出汗，气血都在运行得很顺畅的时候，您一杯带着冰块的饮料进到胃里去，就把胃用冰块给冰住了，您说跟泡手是不是一样。长此以往下去，我觉得您的身体会受不了。您想想是不是这个道理，让身体其他地方都热，都出汗，就让一个地方用冰块镇上，您说身体能不紊乱吗？所以，夏天喝冰镇饮料，会让脾胃突然无法适应外边的寒，结果他的状态就会低下，那么在这个时候，外邪就容易入侵。所以，很多孩子吃完冰镇饮料以后，要么胃疼、肚子疼，要么开始感染外邪了，腹泻、上吐下泻，因为身体的正气受伤了。
不吃冷饮要从小养成习惯
我刚才用非常通俗的比喻，形象的说法，来给大家讲了，在天气热的时候，你去喝冷饮、冰镇饮料对身体会有怎样的伤害，大家记住了，很多大的孩子习惯已经改不了了，我敢预测他们身体最后会因此受累的，有一天他们会找中医来看病的。所以，在小朋友小的时候，家长一定要给他定下规矩，养成习惯，让他习惯喝常温或温热的饮料，就别喝带冰块的东西。那东西喝了以后，如果小朋友觉得暂时舒服，因为他看不到他的胃，就觉得凉快一些，可将来长此以往形成习惯，以后长大了，孩子身体会受伤的。所以，家长一定要给孩子养成好的习惯，这是夏天不能喝冰镇饮料的道理，您偶尔给孩子喝一两次，我觉得也就算了，但是您要是给孩子养成习惯，那是坚决不行的。