原创：半夏/大伦育儿说
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春节，是我们国家最重要的传统节日之一！除旧布新、拜神祭祖、纳福迎新~

我们在工作一年之余，全家乐乐呵呵的聚集在一起，也是很欢乐的。

辛苦了一年，可不得在这个假期“犒劳”大家一下，大人孩子都一样。

拿我家孩子说说吧，过年买年货的时候，非得要给自己买饮料，行吧，一直没喝过饮料，就给买了两罐。然后回家我尝了一口，齁得我直咳嗽，比大人的饮料甜多了。

如果是我们的话可能就不喝了，但是孩子和我们不一样，喜欢甜的，这瓶饮料惊艳了她，和我说太好喝了！以前我都是冲山楂膏给他当饮料喝。

后果就是晚上和我说，“牙软乎了”，我觉得是饮料给甜的，牙不舒服，这是假期的第一点放纵。

第二点，不吃蔬菜，只吃肉。大家在一起吃饭，小孩子，家里人多了，就开始任性，根本说不通。

这两点加在一起，很不幸的积食了，这个假期，是在他的积食中度过的。虽然积食导致他不吃饭，但是不耽误要饮料喝。

甜腻的饮料容易生痰，肉类肥甘厚味，也是容易滋生痰湿，痰湿阻碍脾胃的运化，食物不能及时的运化，积滞在中焦脾胃，形成了积食，还有可能引起咳嗽。

那我们不妨来试试推拿吧~

推拿

清胃经，家长一只手固定小宝宝的左手拇指，家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。

清补脾经，家长的一只手握住宝宝的左手拇指，家长用另一只手的拇指指尖，延着宝宝拇指的桡侧缘，从指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，这样往返推，这就是清补脾经。

清大肠，家长一只手固定住小宝宝的食指，另一只手用拇指带有螺纹面的，由小宝宝虎口推向食指的指尖，就是清大肠。

四横纹，在手掌面，第2~5指根部横纹处，线型穴，家长用拇指一侧来回推之。

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清胃经能开胃消食积；清补脾经，消食和胃，增进食欲。四横纹能调和气血，消宿食开饱胀；清大肠既能清肠道导积滞又能泻肝火，缓木（肝）克土（脾）之力。如果时间长有化热的倾向还可以加清天河水，肚子胀明显再加上摩腹。

遇到节假日，家长可以提前备上消食药，山楂丸，保和丸还有焦三仙这类的。我家一直会备着这些药，还有山楂膏，孩子有时候不吃消食药的时候我就会给他喝点山楂膏，酸酸甜甜的当饮料喝。

最重要的一点，饮食清淡，营养均衡，荤素搭配。饮食要有规律，最好不要“放纵”孩子，这些乱七八糟的零食有很多的防腐剂，本身就对脾胃的伤害大，容易积食。在积食的期间可以给孩子熬点白萝卜粥，这样多管齐下，相信积食会很快就好了的。

希望小朋友在节假日之后及时的调整好习惯和身体，在已经到来的春季努力“发芽”，茁壮成长~