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文章来源: 胡杨/罗大伦频道
原文:https://mp.weixin.qq.com/s/GtWDVRqqLfMxojN9P83DCA

当父母的不容易。

母亲怀胎十月,一朝分娩,这其中的艰辛也只有自己知道,要问女性最关注的问题是什么,除了身体的健康情况,我想应该是如何保持美貌的肌肤吧!

说到美容养颜的好方法,有的人偏向内调,有的人偏爱外用之法,外用大多是利用能够美容嫩肤的面膜或仪器等,要胡杨来说呀,应该内外配合着来。

都说女性养颜,先补气血。

中医认为,精、气、血、津液是构成人体的基本物质,也是美容的物质基础。气行则血行,血脉通畅,气血充足则新陈代谢畅通,皮肤就会变得饱满有光泽,毛发也会光亮润泽,双目明亮有神。

反之,气血不足则不能上荣于面,也就容易导致脸色黯淡无光,甚至长斑长痘,还可能会引起其他疾病。

但今天胡杨要给您推荐的可不是单单能够补气血的养生食疗,而是从“气血生化之源的脾”出发,适合初夏时饮用的一道养颜甜汤——玫瑰玉米西米羹!

玫瑰玉米西米羹:


蒸気摄影

食材准备:干玫瑰花10g、玉米粒100g、西米100g、冰糖适量

做法:

1、先将玫瑰花和玉米粒洗净备用;

2、先在锅中加入清水煮沸,放入西米;

3、中火一边煮一边搅拌,约15分钟至半透明状态,关火焖至完全透明;

4、捞出过冷水,将粘液冲洗干净备用;

5、重新烧开水,加玉米粒微煮片刻;

6、放入西米煮2分钟左右关火;

7、放凉后,重新开火加热,放入干玫瑰花和冰糖,水开后即刻关火。

饮用前微微冷藏,味道会更加清爽滋润!