原创：浅梦 大伦育儿说
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眼下，我们还未从立春的喜悦中缓过神来，雨水节气就要到来了，天气越来越暖，春天的气息也日渐浓厚，看来大好的春光指日可待啦！

那么在春天，带孩子踏青、露营、放风筝、看看小动物，这都会为孩子留下美好的童年回忆，只是，如果孩子体质比较弱，动不动就生病，体力也跟不上，那真的会少了很多快乐。

这种体质弱的孩子，一般都有这些共性：

1、不好好吃饭，常常没有胃口，不想吃食物，一吃就肚子胀胀的。

2、有的孩子会出现一吃就拉的情况，而且，大便里会有没有被消化的食物。

3、吃得多但不吸收，不长肉，很容易积食。

很多家长百思不得其解，不知道问题到底出在哪里？那么浅梦为大家揭晓答案，这是因为孩子脾胃虚弱啊。

因为脾胃虚弱，无力运化食物，所以孩子吃不下饭，胃口不好，一旦吃多，食物就会堵在胃里，造成积食。而脾虚同样无法腐熟食物，所以孩子的便便里会有未消化的食物，这叫“完谷不化”。脾胃不好，吃再多的好东西营养也无法吸收，所以就算孩子胃口还不错，但就是不长肉，不长个子，比较瘦弱。

所以，想让孩子好好长身体，不辜负烂漫的春光，我们就要先把他的脾胃调养好，正好《摄生消息论》中也有云：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，春季养脾正当时，我们不妨看看中医里有什么培补脾胃的方法吧。

中医里有一个食养脾胃的方子，叫做理脾糕，原方为：

理脾糕原方

百合1升，莲子肉1升，山药1升，薏苡仁1升，芡实1升，蒺黎子1升。

上药各为末，又砂糖1升，用粳米粉1斗2升，糯米粉3升，和前药粉并糖蒸糕，晒干。

原方中的蒺藜有小毒，稳妥起见，我们把它去掉了，再对原方的用量做了些调整后，我们自己制作的话，建议如下用量。