原创：圆力 大伦育儿说
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又到每年的三伏天了，不光南方湿热难耐，北方也是潮湿闷热，于是很多孩子就开始有了皮肤问题，最典型的就是痱子了。
痱子算是比较常见的皮肤问题了，又痛又痒，好发于孩子身上，会直接影响孩子的生活和睡眠，且间接影响家长的情绪和作息。因此，对于这个问题，我的建议是家长们要早发现早解决。
痱子，中医又称痱毒，可分为白痱、红痱、脓痱等类型。中医认为，盛夏时节暑热夹湿，可蕴结肌肤，导致毛窍郁塞，于是就生出痱子。
《素问·生气通天论》：“汗出见湿，乃生痤疿”。《诸病源候论》：“盛夏之日，人肤腠开，易伤风热，风热毒气搏于皮肤则生疿疮，其状如汤之沸。轻者匝匝如粟粒，重者热汗浸渍成疮，因以为名，世呼为沸子也。”
孩子得痱子的原因是因为体内有湿气郁滞，再遇到暑热，进而诱发的皮肤问题。
通常，天气热毛孔会开放，但是暑湿蕴积，反而让腠理闭塞，内湿和暑热相搏，湿热和汗液排泄不出，就会通过皮肤发泄出来，形成一片片凸起的丘疹或水疱，即痱子。所以就算家长们一天给孩子洗好几次澡，皮肤一直很清洁干爽，有的孩子还是会出痱子，就是因为湿热在捣乱。
关于痱子，还有一点需要大家注意，那就是怎么与湿疹相鉴别。
在往期，我们介绍这两种问题区别的时候，给大家详细说了发的疹子有什么不同，时间有什么不同等等，但大家反馈说不好鉴别，所以今天就给大家额外提供一个思路。
痱子发生在汗多而且不易透气的区域，所以在衣物包裹的区域会相对密集一点，皮肤的屈侧也会密集一点，即使痱子出现湿疹化，其分布仍然遵循这个规律；湿疹更容易出现在肢体伸侧这些较干燥的区域，不容易出现在衣物覆盖的区域，其形态也相对复杂，包括红斑、水泡疱、皲裂、渗出、鳞屑，而且瘙痒引起的抓挠行为也远较痱子严重。
至于为什么要跟大家强调鉴别，则是因为湿疹往往需要强调保湿，不要频繁清洗皮肤；但痱子则强调皮肤清洁，而加强保湿会导致出汗增多，甚至加重症状。因此，需要大家多加注意。
痱子一共有四种，根据症状由轻到重依次为白痱、红痱、脓痱和深痱。
白痱只有针尖至针头大小，长得像小水泡一样，水泡壁很薄，很容易磨破，水泡里是清亮的透明液体。水泡周围不红，不痒。症状不明显，常常被家长忽略；
红痱一般是成片又迅速地出现，长得像又圆又尖的小山丘，也只有指针大小，小山丘周围是浅浅的红色。有轻度的刺痒和烧灼感，最为常见；
脓痱是在红痱的基础上进一步加重的表现，包顶端有着针尖大小的黄白色脓包，有较强的刺痒和烧灼感；
深痱是肉红色小水泡，水泡壁较厚，不容易擦破，水泡里也是透明的液体。出汗时变大，不出汗时变小。红痱反复发作后出现，最为严重。
在白痱和红痱出现时，家长们就要开始采取措施了，否则拖延下去变成脓痱和深痱，会很大程度上地影响孩子睡眠、食欲，不利于成长发育。
在面对孩子起痱子的时候，很多家长会选择痱子粉，这是可以的。
但家长们要知道痱子粉和爽身粉是有区别的，痱子粉能够散风祛湿、清凉止痒，是专门用于汗疹、痱子和湿疮痛痒的。但也不建议涂的全身都是，可能会影响孩子呼吸，少量涂在褶皱处还是可以的；而爽身粉的作用是保持干燥，但是有一点需要注意，爽身粉容易吸汗，吸汗后会形成结块，会阻塞汗腺，所以用爽身粉的时候，要时刻注意孩子身上的粉是不是有结块，尤其是腋窝等部位，如果有的话，建议最好清除掉再涂，以免出现问题。
或者家长可以试试金银花6克，用开水100毫升浸泡，加盖，约1小时即可，以棉签或纱布蘸金银花浸泡液轻抹患处，每日3次；家长也可以买金银花露给孩子喝，能够清热、消暑、解毒，适用于暑温口渴、热毒疮疖等症，还有清除痱子之用。但要注意，金银花露不要在夏天每天给孩子喝，它毕竟是凉性的，长期喝会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化，尤其是脾胃虚寒的孩子要慎用。在有问题的时候可以用，且连续服用最好不要超过7天。病好了，就不必服用了，正常饮食即可。
还有一些别的方法，例如败酱草9克，加水约500毫升，用砂锅煎煮，先用武火煎开再用文火煎5分钟即可，晾温后以棉签或纱布蘸上煮好的药液轻抹患处，每日2次；新鲜马齿苋50克，洗净后加水500毫升，煮20分钟，除渣。每次取少量马齿苋水，用净纱布蘸之涂擦患处，每天5~6次，连用2~3天即可；新鲜鱼腥草120克，加水3000毫升煎煮20分钟，去渣，待药液放温后洗澡用，每日1次。使用期间应给孩子多喝点水，尽量保持皮肤的干燥清洁。
食疗推荐绿豆冬瓜汤，材料：绿豆30克，冬瓜60g，海带15克，白糖少许。做法：将绿豆、冬瓜和海带加适量水煲汤，少许白糖调味。1天内分多次服完，共服3到5天。此汤能够清热、解毒、祛湿、消暑，适合痱子鲜红、密布全身、口臭、口渴欲多饮水、饮食差、大便干、小便黄、舌质红、苔黄厚的孩子，但要注意体质寒凉孩子不宜服用。
此外，家长应保持室内通风、凉爽，以减少出汗和帮助汗液蒸发；尽量选用透气、吸汗的衣服，及时更换潮湿衣服；保持孩子皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡；可以把孩子头发剪得短些，因为头发浓密，散热就不好，容易闷出痱子；不要让孩子老躺着，与床面接触的皮肤散热不好，出汗不畅，容易造成痱子。
洗澡的时候，水温不要太高，跟身体的温度差不多就行。洗澡时可以稍微搓一搓，把堵住汗腺的角质层搓掉，这样汗腺就畅通了，有利于痱子好转。但注意不能用力搓，避免刺激皮肤。皮肤皱褶处扒开好好洗洗，尤其是比较胖的孩子。