文章索引

文章来源:生命时报

平时腰酸背痛,很多人都想按摩放松一下,自己按不方便,让别人帮忙,又不好意思开口。这时,一个小物件就能帮到你——网球。网球相当于一个按摩仪,用它在身体的某些部位滚压,可以缓解肌肉酸痛。脚踩网球,有助缓解帮助伸展足底筋膜,缓解脚部疲劳;膝盖夹球,有助增强股四头肌力量,保护膝盖……用一个网球,缓解不同身体部位的不适。