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文章来源:@海龟的妹妹2点0
原文:https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404186254492202489#_loginLayer_1513574444846

​​写完“嘟嘟唇”和“缩鼻翼”的肌肉训练的时候,很多小伙伴都跟我汇报说:“惊呆了,练完法令纹居然消失了!”​

如果你年龄不大,法令纹却不浅,那肯定是肌肉早早就出了问题。今天就给大家说说万众期待的“法令纹”!

准备工作:

1、剪指甲(尽量剪短一点,否则容易刮伤脸)。

2、洗脸洗手。

3、擦好润肤乳,最好是稍微有一点点油润的,但是也不要太油。

4、调整坐姿:坐直,腹部肌肉收紧,肚脐眼用力朝脊柱方向靠近,保持脊柱中立,舌根向上贴住上颚(头的位置不动,舌头在口腔内发力),感觉颈椎后侧的伸展。(这一步很重要,要全程保持此坐姿。)

肌肉训练:

这个部分总共一个动作,很简单的,不要想的太复杂,我都分解成很简单的步骤了,只要有耐心,一定可以学会的哈。

第一步:

如下图,将双手的四根手指头,按照图中蓝色阴影所显示的位置,压住在脸上。按脸的手指要稍微发力。

注意:手指压住脸的范围,要尽量和图中所画的蓝色阴影的范围完全一致。(注意不要把小拇指戳到鼻孔里嘻嘻)