前天我与老伴一起到社区医院体检,谁料想60岁前一向低血压的我,被查定患有“高血压”病症(高压为150~160,低压为90~100,同时葡萄糖、尿酸和甘油三酯指标也超标),这个血压指标与二个月内在中医院测量结果相仿。由于中西医生都用的手动血压计测量,我还是有点不相信,就用一台进口电子测量计早晚测量,结果与医生所测相同,我才不得不相信了。难怪我经常出现头疼头晕现象,可能就是血压波动增高时出现的症状。


这几天,我一直在分析怎么会得高血压?请教了当医生的三妹,并查讯百度,得出了“夫妻之间的高血压是会相互“传染”的结论,正如网上一篇文章所讲:“夫妻俩一起生活久了, 慢慢会出现“夫妻相”……如果夫妻一方患高血压,另一方的患病率就会提高很多。这种家族性的缺陷也有很大遗传性,不仅高血压如此,癌症、糖尿病等都可能在夫妻间传染”。文章也提到,所谓有“传染”是指“ 夫妻两个人拥有共同的饮食习惯, 饮食习惯不合理就会引发高血压,而且可能使夫妻二人同时患上高血压”。

想一想,实际情况也是如此,我老伴患高血压几十年,而共同生活中的饮食偏口重和喜爱吃油腻食品(如油条和桃酥等),同时我也传承了南方菜肴加糖的习惯,并喜爱吃甜食(如汤圆、粘糕等),让老伴也跟着多吃了不少糖份,不一起得“高血压”那才怪呢?加上我腿关节有病,缺少日常运动。即使本市社区医院早就开始对辖区内的老年人免费体检,我俩也不主动去接受体检,造成自己从低血压转成了高血压也不得而知,简直就是无知。

原因找到了,接受医生的嘱咐:首先要从共同的生活习惯上改进,不仅要养成健康、合理的生活习惯,保持清淡饮食、少盐少糖,多吃一些降压的蔬菜瓜果,少吃易增尿酸指标的菜肴食品,适当进行运动,通过控制葡萄糖(血糖)指标来减压,还不能再熬夜,经常进行情绪调整,通过旅游等休闲方式来缓解压力。我决定常去社区医院测量血压,还在家里用电子测压计进行定时测量,并用电子表格文档记录数据。


至于我老伴,由于她是多年的高血压患者,每天都得吃降压药(硝苯地平控释片)控制血压,效果还是不错的。根据医生建议,我先不吃降压药,观察一段日子,看血压波动情况再定。但愿好的饮食结构和生活习性带来的益处也会“传染”给我们老两口,以控制好我俩共同的高血压病症。我不知道以上想法是否正确,希望有识之士(尤其夫妻档朋友)一起交流和分析。

 

(完)

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