【加国生活网】前段时间,Startbucks 举行了happy hour的促销活动,2.75大杯的Frapcinno 冰饮料吸引了无数人,连小编这个不常喝冰饮料的人也忍不住想去买一杯。那天在交完钱排队等拿饮料的时候,小编赫然发现前后左右排队的人,无论男女、无论种族都是满脸痘痘哟。小编心里一声长叹,喝完这杯要坚决停止喝冰饮料,再便宜也不能喝。那么为什么喜欢喝冰饮料的人喜欢长痘痘呢?



这就要从起痘的原因说起了。小编曾在《献给战“痘”在美丽第一线的JMS:根治痘痘的两大法宝》一文中给大家介绍过:人的身体是有自我调节能力的,正常的排毒是通过排尿、排便、出汗、打隔、放屁等方式来排泄的,人身体的肝、胆、膀胱、肾、大肠等是主管排毒的,但如果这些排毒的通道受阻的话,毒素排不走,就会进入血液,再进入皮肤,让皮肤来排毒,而皮肤的排毒能力是有限的(只有全身排毒能力的8%),排不了那么多的毒,皮肤就要罢工了,所以就以出痘痘的形式出现。如果身体的排毒通道总是受阻的话,身体自身的排毒系统就只好让毒素走老路,这就是有些人的痘痘总是“长江后浪推前浪”的原因。

想要去痘,就必须让身体的正常的排毒通道畅通。如果你研究一下人体的经络,你会惊讶地发现人的十二条经络当中,一般都是成对出现的,唯一不同的是后背的膀胱经,共有四条。人类这个神奇的物种,对自身的“设计”是相当的完美的,之所以要有四条膀胱经是希望人体的“下水道”要通畅,要把体内产生的垃圾尽快排出。但是许多人在日常生活中不注意保养,寒凉就是阻止“下水道”通畅的第一杀手,寒气重血液就流不动就会变成痰湿,痰湿里的毒素排不出就要通过皮肤排毒。另一方面,寒气重的人阴盛,就总想吃些辣的东西来“填补”,哪知这些辣东西会让自己虚火更旺,痘痘更是一发而不可收。

体寒还会引起身体的一系列连锁反应,比如女人在来月经前,总爱在下巴处起痘痘,西医总结成是因为荷尔蒙变化引起的,其实这就是子宫寒凉的一个最大的症状。

因此,想要去痘/祛痘的话,可以从四方面下手:

第一,去寒。方法很简单:不喝冰饮料、不要让雨淋、不要在睡觉前洗头,就算洗了也要吹干了再睡;不要吃返季水果,例如冬天吃西瓜。西瓜是夏季成熟的水果,本身是寒凉的,它是用来在夏季解署热用的。而冬季吃西瓜,只会寒上加寒的;

更加有效的方法是泡脚。由于脚部有身体各个部位的反射区,通过热水来刺激身体的各个部位,让血液充分循环起来。泡脚一定要泡到位,意思是说一定要泡到头部微微出汗为止。一盆热水不行,就用二盆,如果不出汗的话,可以在泡脚水里加些姜片(如果感觉切姜片太麻烦,可以参加我们的精油拼邮活动订姜精油)。如果二盆加了姜精油还不行的话,就停止,第二天再坚持泡。最好的泡脚时间是下午五点至七点,因为这段时间是肾经开始工作的时候,人的脚心是涌泉穴,是肾经的起始穴,而“肾是先天之本”哟。如果这个时间实在不方便泡的话,睡觉前泡也行。不过,从来不泡脚的人一开始泡脚后可能还会有睡不着觉的现象,这是因为泡脚得来的热气会和体内寒气“打架”的缘故,等泡了几天后,身体就会慢慢适应的,睡觉的质量也会有改善。更多详情请看《加拿大养生:天天泡脚 多活十年》

第二,通过食疗来去湿。

小编给大家推荐的是“山药薏米芡实粥”,详情请看《献给战“痘”在美丽第一线的JMS:根治痘痘的两大法宝》

第三,穴位按摩

每天最好敲敲肝经、胆经和大肠经。如果你觉得太麻烦,至少要敲敲大肠经,方法很简单:大肠经很好找,就在手臂上。你只要把左手自然下垂,右手过来敲左臂,一敲就是大肠经。然后换过来左手攥空拳再敲打右臂。敲打一分钟,从上臂到手腕,整条经都要敲。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑生痘。

第四,使用好的去痘产品:小编专门在此给大家介绍的是使用精油及相关产品来去痘的方法

前三种方法去痘能治本,但需要时间,如果你不能坚持的话,就只能再依靠些去痘产品了。小编就是爱起痘的人士,时不时脑门或是下巴上就爱起几个痘痘。在治疗痘痘的过程中,小编深知去痘的不易,因此在坚持用以上三种方法去痘的同时,小编还使用精油产品来去痘。

小编曾买过BODYSHOP的茶树去痘,发现没有用后,就转而去研究其他的精油产品,于是发现之所以没有用是因为只放一种茶树精油太单一,还要加上排毒的精油才行。后来小编在网上查到的一款去痘配方是茶树+薰衣草+雪松+丝柏,这是个消炎加排毒的配方,有效果但需要的时间长。

再后来,小编在多伦多图书馆看到一本国际香薰大师张正勤写的《香薰护理手册》一书,里面就介绍了去痘(即暗疮皮肤)的配方。


小编感觉针对痘痘的起因,作者没有说得太详细。不过,作者的去痘配方倒是值得一看的。(图片来源:国际香薰大师张正勤写的《香薰护理手册》)

张正勤的去痘(即暗疮皮肤)配方采用了三个步骤,小编就总结为“去痘三步曲”:

第1步:消炎———— 德国洋甘菊+罗马洋甘菊+没药+胡萝卜油+榛子油

第1步使用的都是具有消炎作用的精油:德国洋甘菊和罗马洋甘菊都有很强的消炎作用,特别是针对暗疮皮肤,这二款精油是主力军;没药的杀菌和消毒力甚强,而且可以抑制皮肤的炎症,所以对面疱湿疹都有疗效;胡萝卜油具有排肝毒的作用,如果没有这款基础底油,可以加些胡萝卜籽精油来代替;榛子油是基础底油的一种,可以调和以上这些精油的底油。如果没有榛子油,可以选用别的基础底油或是基础底霜。小编对这个配方的理解是以消炎的精油作为主力,配以排肝毒的基础底油或是精油作为辅助。

因此小编根据自已手头的精油和基础底油的情况改良成:德国洋甘菊+罗马洋甘菊+没药+胡萝卜籽油,配合乳木果油或是基础保湿底霜。

第2步:排毒————佛手柑+丝柏+茶树+胡萝卜油+榛子油

佛手柑对于湿疹、粉刺等皮肤上的炎症有抗菌的作用,它尤其可以平衡皮脂腺的分泌,小编理解为它可以有助于减少痘痘里的那些皮脂粒的生成;丝柏有收敛皮肤、调节油脂分泌、促进结疤的作用,它还是循环系统的良药,能调节肝脏功能,帮助血液循环即帮助肝脏排毒;茶树具有抗菌消炎收敛痘痘的作用(一些大牌产品之所以开发出茶树系列产品来去痘,也主要是看中的它的这个功能以及它便宜的价格。);同样再加上胡萝卜油(具有排肝毒的作用,如果没有这款基础底油,可以用胡萝卜籽精油来代替)和榛子油。小编对这个配方的理解是以排毒清洁皮肤的精油作为主力,以消炎的精油作为辅助。

因此小编根据自已手头的精油和基础底油的情况改良成:佛手柑+丝柏+茶树+胡萝卜籽油,配合乳木果油或是基础保湿底霜。

第3步:恢复去痘印————天竺葵+橙花+薰衣草+胡萝卜油+榛子油

天竺葵具有促进结疤、深层净化皮肤的作用,它能促进皮肤细胞新生,修复疤痕,还能促进血液循环,使苍白的皮肤较为红润有活力;橙花具有增强细胞活力、帮助细胞再生、增加皮肤弹性的作用,它一直是美白淡斑的主力军;薰衣草具有清洁皮肤、控制油分,祛斑美白、促进受损组织再生恢复等功能。同样再加上胡萝卜油(具有排肝毒的作用,如果没有这款基础底油,可以用胡萝卜籽精油来代替)和榛子油。小编对这个配方的理解是以促进皮肤再生及美白淡斑的精油作为主力,以排毒的精油作为辅助。

因此小编根据自已手头的精油和基础底油的情况改良成:天竺葵+橙花+薰衣草+胡萝卜籽油,配合乳木果油或是基础保湿底霜。

小编根据这三个改良后的配方为自己调配了去痘产品,使用后的感觉就是痘痘从形成到最后结束的过程明显加速,皮肤的结疤再生能力特别强。小编的去痘过程是这样的:

1、痘痘形成后一开始是红肿的,小编就用“去痘步骤一”去按摩,一有时间就涂些在痘痘上,顺时针按摩,至少按摩在十分钟以上,痛也要按。如果还有时间的话,按摩后,再贴上茶树或洋甘菊花水面膜,通过花水分子的渗透带动精油分子,让它们能够更快更深地进入真皮组织。按摩二三天后,有些痘痘会自动消肿,有些痘痘会软下来,有些痘痘则会以白色的脂肪粒(即脓包)的方式出现。

见到脓包大家都想挤,小编也不例外。挤脓包要挤到位,即一定不能怕痛,一定要挤出鲜红的新鲜血才行,多流些都没有问题的。小编曾经在国内的中医师那里见识过他们治疗满脸全是痘痘的重“痘”患者,医生们用三棱针将所有的痘痘刺破,并用拔罐的方式来放血,这种方式有些象武侠小说所描写的中毒后要把黑血放出来、直到看到红色新鲜血的过程是一样的。之所以有痘印,也是因为毒血没有放干净的原因哟。

挤完脓包放完血后,就可以再涂些“去痘步骤一”在痘痘上,再继续按摩。由于步骤一里有很强效果的消炎精油,所以你不用担心痘痘会继续发炎,它只会越来越软的,红肿会在三至五天内退下的(这个去肿过程因人而异的,小编一般是三天)。

2、红肿退下后,就是排毒。小编使用“去痘步骤二”继续顺时针按摩,按到皮肤稍稍发红。皮肤发红了就意味着新鲜血液进入到了这个区域,让排毒精油和新鲜血液一起把痘痘里的毒素带走。如果你有的刮痧板话,还可以在起痘痘的区域轻轻刮一刮,目的就是让新鲜血液进入到痘痘区域。如果轻轻一刮就起痧了,说明痘痘区域血液循环不好,刮出的痧都是皮下脂肪的毒素,不用担心所出的痧,过几天痧就会被新鲜血液带走的。这个过程也得需要一个星期。

3、当痘痘退得差不多后,小编使用“去痘步骤三”。这一步就是让痘印彻底消失,方法还是同样的顺时针按摩。消失的时间同样是因人而异的,小编的有些痘痘在用到第二步时就已经看不见了,有些则还需要第三步来去痘印,一个星期左右能完全消失。

无论你使用哪个步骤,都要配合着泡脚、禁喝冰饮料、禁吃辣、经常敲打经络(特别是大肠经)才行,这样才会好得快。否则,也会有效果,但时间会明显加长,而且痘痘还会“长江后浪推前浪”的。因为你身体的根本问题没有解决,就算用精油产品弄好了这次的痘痘,下次还是会很快又从原来的地方长出新痘痘来的。

如果你也想使用去痘/祛痘三步曲的话,可能需要购买一大堆精油,很不方便。加国生活网小编愿意帮助有痘痘的人们,可以帮大家调配这些精油,大家直接使用即可,省去了购买一大堆精油的麻烦。

小编根据上面的配方共配出以下两种容量的“去痘/祛痘三步曲”(男女都可以使用):

注意:Green Valley 在2016年4月15日调整了基础保湿霜的价格,其中60ml从$14.7涨到15.7;120ml从$21.7涨到$23.6。许多精油也涨价了,所以三步曲的价格都有不同程度的涨价。

小编2014年12月18日有关“去痘/祛痘三步曲”配法的最新说明:去痘/祛痘三步曲经过近一年大家的使用后,网友们纷纷反馈各种意见。由于每人的痘痘成因不同、皮肤不同、体质不同,造成使用三步曲的效果各不相同。大家第一的反馈就是10ml或25ml的容量太少,痘痘还是红的呢,第一步就用完了。因此小编果断采用给大家配60ml的霜的方法,这种霜配出后,效果相当不错。因此,小编以后会以单独配第几步霜的方法帮助大家配霜,请大家和小编联系时,一定说明自己的痘痘情况,看自己可以使用第几步的霜。


第一步消炎霜60ml:$42


第二步排毒霜60ml:$30


第三步去痘印霜60ml:$30(如果你没有使用第一步和第二步的霜而直接使用第三步霜的话,小编会建议你增加永久花精油,增强去疤痕的效果。由于永久花精油相当昂贵,所以价格是$42。加了永久花精油的第三步去痘印霜得到了大家的一致好评,请看下面的评价。)


其他:

小编的调配纯属个人行为,所以大家不要用化妆品生产商的无尘要求来要求小编,什么防尘啊、100%消毒啊之类的,小编无法做到100% 无尘无菌,只能保证在装瓶前用酒精棉对瓶子进行消毒。因此,如果你对卫生有严格要求,请自己买大瓶自己调,或者请绕道观望。

小编会严格按照3%的精油含量来添加精油的,该加哪种精油就加哪种精油,绝不会偷工减料的,否则也会没有效果的。所以如果你不放心的话,小编建议你买大瓶的精油自己调配,或者请绕道观望。

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姐妹们的点评:


幸福你就来:我上次买的祛痘三部曲,第三步去痘印的那个用了2/3了,晚上用,还坚持泡脚,感觉好像是有效果的

原来不合适:我一开始用第一步,痘痘结疤了,一直用到疤都掉了,之后用第二步,感觉皮肤好了许多,现在就剩印准备下一步用第三步。

米卡:我用到第二步啦,之前生理期来了冒了很多痘痘,现在好多了。

什么名字都被占:姐姐,我来反馈一下去痘印霜(为增强效果,小编又加了永久花精油)和薰衣草精油,实在太好用了,新的疤痕去得特别快,现在都差不多没有了。旧的每天都在一点点变淡。并且也没有再长那些闭口了。比那些大牌的护肤品好多了,之前就是用得我堵塞毛孔[嘻嘻][嘻嘻][爱你]

Moooooves:Stella你好,我用了一周来反馈啦(小编注:小编给她配的是第一步消炎霜),哈哈,我感觉非常棒,对我有效果呀 基本不再起大包啦 ,也好喜欢这个精油味道,我想跟你团那个水水做面膜,能推荐一下给我么谢谢!(小编答复:一般来说,敏感痘痘皮肤做面膜要做洋甘菊花水,不是敏感皮肤的用茶树花水去痘。)

浓眉酥酥:




Ally:



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