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文章来源:半夏 大伦育儿说
原文:https://mp.weixin.qq.com/s/vPc63rmitiJDd5hvdKj8Gw

可能很多家长看到今天的内容表示不理解,呼吸系统的问题怎么和脾胃扯上关系了呢?这俩压根不是一个系统的啊,怎么可能有关系呢?

其实感冒不仅和脾胃有关系,他俩的关系还大着呢!

脾胃是我们身体的基础,也是核心,我们需要脾胃为全身输送营养。脾胃有问题,消化差,营养吸收也会差,那抵抗力自然会下降。正如《黄帝内经》所说“正气存内,邪不可干”,正气充足的孩子不容易生病,即使生病也会很快的康复。

那正气不足的孩子,外邪来犯的时候容易感冒,而且拖拖拉拉的时间也长。所以孩子容易感冒,感冒时间长,正气不足才是根本。

那正气从哪来呢?主要来自两个方面,先天和后天。先天的肾精已经无法改变,后天脾胃的充养才是更关键的,因为孩子成长需要的营养物质都是由脾胃供给的。所以孩子的正气是不是充足的,和脾胃有着不可分割的关系。

脾胃虚弱的孩子,正气不足,外邪来临的时候身体抵挡不住,外邪自然会乘虚而入,这就是为什么有些孩子特别容易生病的原因。

那我们知道孩子总是生病,生病之后不容易好的原因是脾胃虚弱了,家长想要孩子变健康,少感冒,要调理好孩子的脾胃,这才是关键。

小儿推拿:

补脾经、摩腹各5分钟,足三里100次,捏脊3~5遍,睡前和清晨做效果比较好,一天按摩一次就可以了。

补脾经,脾经位于拇指桡侧缘,由指尖至指根呈一直线。家长的一只手握住宝宝的拇指,家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘,由指尖向指根方向直推,这就是补脾经。具有健脾胃,补气血之功。




摩腹,就是摩擦腹部;小宝宝躺在床上,家长用手掌面按顺时针或者逆时针方向摩腹。根据不同需要选择不同方向。顺时针有消食导滞,通便作用;逆时针有健脾止泻之功。(下图示的摩腹为顺时针摩腹,相反的方向摩腹则是逆时针摩腹。)



足三里,足三里在外膝眼下3寸,距胫骨前缘约一横指处,当胫骨前肌上。家长将一只手的拇指螺纹面放在穴位上,稍用力按揉,就是揉足三里。具有健脾和胃,调中理气,强壮身体的之功。



捏脊,在后正中线上,自第一胸椎至尾椎端呈一直线。家长以拇指和食中两指,呈对称着力,自龟尾开始,双手一紧一松交替向上挤捏向上推进到第一胸椎,称捏脊。具有调阴阳,和脏腑,理气血,通经络,强身健体之功。



除了推拿之外,药物也可以用来调理脾胃,比如六君子丸可以健脾益气,但是药物建议家长在医师的指导下服用。

食疗来调理脾胃是很多家长的选择,安全又方便。比如脾胃虚弱可以用三豆八珍粉,或者自制八珍糕,山药大枣粥,南瓜小米粥,黄芪大枣水;脾胃阳虚可以用生姜红枣粥;脾胃阴虚多喝山药沙参麦冬扁豆粥,而且要少吃辛辣热性的食物。

脾胃不太好的孩子除了以上的方法,还要注意家庭氛围,要给孩子提供一个快乐轻松的生活环境,在学校紧张了一小天,回家还是压抑、焦虑、紧张这样的环境,这是要不得的,这样下去孩子脾胃虚弱的情况会越来越严重的,那就会更容易生病的。

而且可能很多孩子脾胃不好的原因就是紧张的情绪造成的,一定要给孩子一个轻松愉悦的生活环境!