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原创:文泉杰/文小叔说

今天小叔不谈方子,谈养生理念,理念不改,再多的方子也是没有用的哦。

1、脾胃最怕你做这6件事,第一件:脾胃最怕你生气

很多人纳闷了,小叔,这生气与脾胃有啥关系呢?你不是说怒伤肝嘛,生气应该与肝有关系啊,怎么又扯到脾胃上了呢?

很多人啊只知其一不知其二,殊不知肝与脾胃关系大着呢,这就涉及到了中医五行相生相克的理论了。中医认为,肝属木,脾胃属土,木克土,如果生气,首先伤的是肝,肝气就不会条畅,就会出现肝气横逆克脾土。

也就是说肝气原本要升的,现在因为生气,尤其是生闷气,肝气不升了,很霸道的横逆在那里,结果导致脾气也升不了。脾气是要往上升的,胃气是要往下降的,胃以降为和,脾气升不了,胃气自然也降不了。这就是出现一种混乱的场面,不仅肝气拥堵在那里,脾胃的升降功能也失调,久而久之,脾胃功能就弱了。

这种脾胃不好的情况根源是肝的问题,仅仅调理脾胃是治不好的,治好了也会再犯,一定要解决肝的问题。

这两天文小叔开通了免费电话咨询活动,全国各地的小伙伴打来电话,以女性居多,文小叔发现这些女性朋友很多都有脾胃问题,导致脾胃问题的根源是什么呢?就是肝气不舒,就是肝郁脾虚。

曾经有一个小伙伴,说自己一生气就胃疼,就吃不下饭,还腹胀便秘,腹胀很严重,必须要排气才好受一点。文小叔一听,这不就是生气导致的肝木横逆克脾土嘛,生气是肝的问题,胃疼、吃不下饭、腹胀便秘这都是脾胃的问题。她说自己吃了很多调理脾胃的药就是断不了根。

当然断不了根啦,只解决了脾胃问题,却没有解决脾胃问题的根源肝,怎么能断根呢?于是文小叔推荐她服用舒肝和胃丸,标本兼治,既解决根源肝的问题,又解决脾胃问题。结果她服用了半月,脾胃问题再也没犯过。

当然,最治本的还是不要生气,生气很伤脾胃。

2、脾胃最怕你做这6件事,第二件:脾胃最怕你经常吃生冷寒凉

对于这一点,小叔的忠实粉丝已经很清楚了,基本上都戒掉了生冷寒凉,戒掉生冷寒凉之后发现自己的脾胃好多了。

为了让新来的粉丝明白这个道理,文小叔还是再唠叨唠叨几句吧。

为什么脾胃最怕生冷寒凉呢?因为生冷寒凉最损耗脾胃的阳气。脾胃的阳气到底有多重要?我们吃进的食物之所以能够被胃消磨成食糜,靠的是胃动力,这胃动力就是胃阳。然后这些食糜又被小肠吸收,再被脾运化到身体各个部位,靠的都是阳气。没有阳气就没有动能。

很多人没有食欲,山珍海味摆在面前也无动于衷,稍微吃点也味同嚼蜡,很快就胃胀了或者腹胀了,这都是脾胃阳气不足的变现。脾胃阳气不足你会出现两种情况,要么胖死要么瘦死。

脾胃的阳气有两大重要来源,第一是心阳,第二是肾阳。如果脾胃的阳气不足时就会向心脏索取,这叫子盗母气。因为心属火,脾胃属土,火生土,心是脾胃的妈妈。子女不好,做妈妈的岂能袖手旁观?但心脏的阳气也是有限的,不能一味供给脾胃啊,如果心阳不足,就会出现心脏病。很多人的心脏病就是这样来的。

如果心阳不足了,脾胃就会向肾索取,因为肾是先天之本,脾胃是后天之本,后天之本需要先天之本做基础。脾胃索取越来越多,慢慢的肾阳也不足了,最后导致全身阳虚,原本只是脾胃阳虚。

养生就是养阳气,阳气不足最大的隐患就是得肿瘤,所以千万不要图一时的痛快,一杯冰镇饮料直接下肚,还大呼爽。你嘴巴倒是爽了,遭罪的是你五脏六腑。

如果是因为经常吃寒凉生冷导致脾胃阳虚的可以服用附子理中丸。

3、脾胃最怕你做这6件事,第三件:脾胃最怕你经常吃辛辣刺激的食物

什么是辛辣刺激的食物?比如高度白酒、葱姜蒜、花椒、辣椒,这些都属于辛辣刺激的食物。

有一个问题其实文小叔很想问小伙伴们,为什么八大菜系中唯有川菜能够独霸天下,走出国门,走向世界?为什么中国出现全民无辣不欢的局面?这是好事还是坏事?

我们再细想一下,当我们还是孩子的时候见到辣椒就怕,哭着不吃,长大后却越来越能吃辣,这又意味着什么?

这两个问题都说明了一点:中国人的脾胃越来越不好了,你的脾胃越来越不好了。

越来越不好的脾胃所以需要辛辣来刺激,需要辛辣来开胃,没有辛辣就吃不下饭。

如果你的脾胃好是不需要辛辣来调动味觉的,食物的原味就是最好的食物,而我们现在大多数人所谓的美食不过是各种调料的堆砌,吃的不是食物本身,而是调料,这些调料不断消耗我们的元气。

辛辣刺激食物吃多了最伤什么?最伤胃阴、脾阴,最后会出现脾胃阴虚。脾胃阴虚会有什么症状?你的舌苔会脱落,就是所谓的地图舌,你的嘴唇会干裂、脱皮,你会嘴巴干,容易饿,胃痛,大便会干结便秘痔疮。

文小叔有一个朋友,说自己有便秘,可是她天天吃什么呢?麻辣香锅!一吃麻辣香锅就特来劲,脸上的痘痘没有断过,买了很多高档祛痘产品,一边祛痘一边造痘,一边还会抱怨,这祛痘产品都是骗人的!

吃太多辛辣导致脾胃阴虚怎么办?可以用沙参麦冬银耳熬水喝。