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原创:罗大伦/大伦育儿说
原文:https://mp.weixin.qq.com/s/gdewa-gyvVABLgB-NV22fw

各位亲爱的家长朋友们,大家好。今天,我们接着来讲小朋友的外感问题。风寒感冒,我们讲了,第一阶段特别容易控制,也就是说当孩子的身体刚刚受到风寒的侵袭的时候,经络被寒气阻滞,运行缓慢,防御部队到达不了指定位置,导致外邪往里边走了,这时候其实特别容易把外邪清掉。前边我们讲了用山药水、山药粉的办法,那么有朋友问我1个月的孩子可以喝吗?我说天哪,大家不要这么教条,一定要孩子添加辅食了以后才可以用,千万别孩子一两个月你就给他喝山药水,那孩子接受不了的。这方法对于3~6岁的孩子特别好,因为第一它补脾胃,第二温暖的喝下去能够散寒,而今天,我们要介绍第二个方法,就单纯的散寒的方法,不需要补脾胃,就是我特别推荐的苏叶水。

苏叶,也叫紫苏叶,朝鲜族用它来做咸菜,特别好吃,烤肉的时候还能用鲜紫苏叶来包肉,它是食品,是可以吃的。紫苏叶全国各地都有,在药店里面,紫苏叶是干的,晒干的,我们可以上药店买回来,买那么20克,放到家里边备着,我觉得大人小孩都可以备点紫苏叶放家里边。那么紫苏叶除了散寒之外,还有解鱼虾之毒的作用,过去江南人家做鱼,往往放点紫苏叶,味道更香。

紫苏叶的用法

那么我们怎么来用紫苏叶呢?是这样,在孩子刚刚受寒,流清鼻涕,微微呛咳,打喷嚏,浑身发冷的时候,您就拿那么一把紫苏叶。大家说到底多少量呢?这量是根据孩子身体来反馈的。

我们说您可以拿那么一把,或者说您可以称出3克来,熬水。您先把水烧开,烧开以后,把紫苏叶往里边一放,它继续沸腾,沸腾那么两三分钟,三五分钟就好了,不要多熬,多熬以后药性会丧失的,我觉得三分钟是比较标准的,然后把它盖上焖一会儿,看水的颜色都变了,拿出来就可以了。


用量的衡量

喝紫苏叶水,也是有讲究的。首先,拿出一小杯来,放温了给孩子喝。各位,什么是孩子的量呢?我为什么说没有标准的量呢?孩子的身体微微出汗,这就是他的量。

比如一小杯下去,他额头微微出汗了,腋下见汗了,可以了,量到了,微微出汗,经络就通畅了,外邪就清除了,就不用再去多喝它了。如果一小杯喝完,您孩子一点汗没出,那就喝第二小杯,温热的喝,那么喝下去了,出汗了,各位这就是您孩子的量,如果没出汗,那么再接着喝,喝三杯,出汗了,三杯就是您孩子此时的量。

各位,您说中医科学不科学?西医吃药,一定是多少毫克,多少毫升的吃,而中医不这样,因为孩子有胖有瘦,年龄有小有大,您说那能都一样吗?不一样的。中医呢,在张仲景的《伤寒杂病论》里面,在服用桂枝汤的时候,张仲景就用这种方法,就告诉你微微出汗就可以了,之后就不用再喝了,那么微微出汗的量就是您孩子的量。比如说同样三岁的孩子,有胖有瘦,有受寒轻,有受寒浅,那么有的孩子喝一杯就出汗了,这是瘦孩子的量,而胖胖的孩子喝了五杯才出汗,五杯就是他的量。不同的时间,同样一个孩子,受寒有轻重,春夏秋冬时间有不同,所以这次受寒跟下次受寒的量也不一样。中医讲究的是,个体在这个时间里面,在这个空间里面,在这个季节里面,微微出汗了,就是您身体需要的量,后边就不用再喝了。那么需要注意的是出汗以后,要给披上衣服,不要被风吹到,这样经络通畅了,寒邪就会被清掉了。

那么在喝苏叶水的时候,要注意几件事。

微微出汗

微微出汗就是一摸有点汗就可以了,千万不要大汗淋漓。不要说外邪随着汗排出去了,给他多出来些汗吧,您多出汗体内液体会不足的,那么经络的载体反而会丧失,会不利于经络运行。

不要空腹发汗

人空腹,肚子饿着的时候,千万不要这时候给他发汗,一般要先给他喝点热粥。张仲景在桂枝汤里面的是么讲的,喝完桂枝汤以后要喝碗热粥,我们一般讲喝完苏叶水以后,您最好也喝点温热的粥,或者之前喝,就一定肚子里面有东西,有食物,这样可以补助脾胃之气,尤其粥可以补脾胃之气,这时候发汗会发出来,如果没有粥的话,你给他发汗是发不出来的。我曾经尝试过饿肚子发汗,那才难呢,怎么喝都不出汗,这时候一碗粥下去,马上汗就出来了。所以,我建议先给孩子喝点粥,肚里微微有点食物,再发汗,这时候微微出汗就可以了。

注意避风

微微出汗以后,一定要注意避风,千万不要让风吹到。我们尽量给孩子披件衣服,在房间里面等汗散了才能出去,这时候也不要吃太油腻的东西,不要吃大鱼大肉,炖鸡腿,不要给孩子吃这种东西。反而要清淡饮食,让身体经络自然恢复。这样基本上一次外邪就会被清除掉了,就没有后边感冒的各种情况了,这是个非常非常简单的方法。

用苏叶水来发汗,里面的要点已经给大家讲了,大家可以尝试一下。那么今天我们就讲这一个方法,还有很多很多的让身体温暖、经络通畅的方法,我们后边会给大家慢慢分析的。谢谢大家,我们下次再见。