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原创 亦茹&罗大伦 罗大伦频道 2022-01-17 07:00
原文:https://mp.weixin.qq.com/s/_-OshbcjH93DTUrsbVbNwQ

“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识,而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读,以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧,为理解古人的智慧提供新视角、新思路。

有人说,大脑和神经的保质期只有30余年。

过了青壮年后,会开始逐渐退化衰老,更有甚者会出现“滑铁卢式”衰老。

上一秒准备干的事下一秒就忘了,刚刚收拾起来的东西转个头就忘了放哪里了,打着电话找手机,提着笔找笔。

一看书就头痛,看见熟悉的人却叫不出来名字,搞不清楚时间,容易忘事容易分心,话到嘴边就是说不出来,语言不利索。

晚上要么失眠要么多梦,白天要么疲惫要么烦躁。

这些可能都意味着,大脑和神经正在偷偷衰退。

虽然我们的年龄都会越来越大,衰老是一个避不开的话题,但是,我们可以尽自己所能,将这个衰老的进程延缓一下。

今天亦茹就为大家介绍一种能够帮助我们“修复”或是“再塑造”大脑和神经的一种本草:黄芪。

补气与神经系统

我们都知道,黄芪是很出名的补气中药。每当我们的身体出现气虚、大气下陷之类的问题之时,中医调理中往往都会用到一些黄芪。

殊不知,黄芪这种补气的本领,在神经系统的调养方面也是有所体现的。

为什么这么说呢?且听亦茹细细道来。

黄芪的补气、和正本领毋庸置疑,但是如果细分到微观层面,益的气究竟是哪些脏腑的气,扶的正又是哪些器官的正?

再往更深处的微观走,补气和扶正让细胞发生了哪些改变?

这些都是学者们一直在不断探索和研究着的。

要知道,所谓微观环境并非是单一因素框架,而是很多很多细微的分子、物质等构成的有机网络体系。

相信大家都听说过“麻雀虽小,五脏俱全”这句俗语。

微观世界也是一样的道理。

对人这个“整体”来说,脏腑器官是“部分”,它们各司其职;

如果把脏腑单独拿出来看成一个“整体”,组成脏腑的细胞就是“部分”,它们也在各司其职;

如果把细胞单独拿出来看成一个“整体”,那细胞也会是一个“五脏齐全的小人儿”,里面的细胞器就像脏腑一样也在各司其职。

对于细胞这个“小人儿”来说,能量之源线粒体很可能就是其“气”和“阳”的象征。

近年来,有很多研究详细研讨了线粒体紊乱所致的氧化应激、能量代谢障碍等在中枢系统疾病发展中的重要地位。

有研究证明,黄芪及其活性成分对线粒体诸多能力具有明确的调控本领,具有抗神经炎症、抑制神经细胞凋亡、抗氧化应激、促进神经的修复与再生等多重效应

有学者推测,黄芪可能会通过保护线粒体正常代谢,从而稳定其类似于“气”的“细胞动力车间”生理能力。与此同时,激活线粒体保护性分子途径,构建抵抗神经损伤有机体系,促进神经的修复。

近年来,黄芪在抗中枢神经损伤、退变等方面研究亦取得了不错的进展。

我们不妨一起来看一下吧。

改善学习和记忆能力

很多人都有这样的感觉,觉得随着年龄的增长,学东西会越来越慢,记忆力会越来越差,刚刚放好的东西转头就不记得放在哪里了。

然后就会觉得自己很没用,很闹心,也会对未来感到惧怕。

研究人员发现,对于缓解这种问题,黄芪是有自己独特的本领的。

促神经修复

随着神经的逐渐衰老和损伤,我们会感觉到脑子越来越“不好用”。

这种时候,神经修复和再生能力是脑子能否变得“好使”的关键所在。

神经修复和再生,并不是很简单的事。

这一过程由神经元轴突再生长、髓鞘结构的重建、神经干细胞向神经元分化等多种细胞活动组成,受神经炎症、胶质瘢痕生成、凋亡细胞碎片堆积等影响,涉及小胶质细胞、星形胶质细胞、少突胶质细胞、神经干细胞等复合因素,与多种信号通路或分子密切相关。

简而言之,就是需要很多的部门协调配合才行。

我们都知道,所谓“协调沟通”,说起来容易,做起来可没那么简单。

好在,黄芪有这个能力。

有研究显示,NGF/TrkA、BDNF/TrkB 对生理病理状态下神经的可塑性、修复再生等可进行调控,黄芪总苷则能通过升高脑缺血再灌注损伤后NGF、BDNF、TrkA、TrkB水平,并降低p75NTR水平,以介导损伤后神经结构及能力的重塑。

不仅如此,黄芪甲苷还可上调NGF mRNA表达,增加短暂性前脑缺血模型大鼠海马DG区5-溴脱氧尿嘧啶核苷/人微管相关蛋白2双阳性细胞数量,促进海马区神经干细胞增殖及神经元方向分化,从而促进神经再生和大脑相关能力的恢复。