文章来源:嘉传生活馆
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冬天天气干燥,非常容易上火,如果还有熬夜的恶习或者喜欢吃辛辣食品,上火就更厉害了。上火了,不少朋友会选择喝黑豆水、鸡蛋茶退火,除此之外,还有什么办法可以退火呢?可以在小臂内侧一直刮到手腕处,来回刮痧,每日一次,以出痧为度。

另外提醒小伙伴们,刮痧时不要强制出痧,每人的情况都不同,选择适合自己的力度就可以。