在生活中，我们每天都会接触到大量的感冒病毒，但没有必要害怕，因为我们的身体是可以抵抗这些病毒的。但如果孩子身体状况差，同时温度又剧烈变化的时候，孩子体内的防御系统就会紊乱，不能立刻戒备起来抵御外敌。抵御不了，孩子就会受寒了，会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这都是肌体要防御，但又力不从心的状态。

怎么办呢？立刻动员孩子的防御体系，振奋体表的机能，此时任何使经络温暖起来的方法 ，都可以给孩子使用，苏叶就是一味能使身体温暖起来的药物。当孩子出现外寒来袭的症状，就可以使用苏叶了。

《药品化义》中记载：苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气、合营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。



苏叶，又叫紫苏叶。要到药店去买干的苏叶来使用。

使用方法：5岁左右的孩子用3克，大人用6克就可以

散寒方法之苏叶水发汗：

1、取1把紫苏叶，可以先用3g左右！（根据孩子情况俩调整用量）

2、把水烧开后，放入紫苏叶，煮3分钟左右即可，然后焖一会儿！

3、取出1小杯，放温后给孩子喝，直至孩子微微出汗为止！

4、出汗后要给孩子披上衣服，不要吹风！

注意事项：

1、苏叶水喝到孩子微微出汗便可，不要大汗淋漓！

2、不要空腹发汗，可以先给孩子喝碗热粥！

3、出汗后避风！

4、饮食要清淡！

服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。

很多小朋友不喜欢苏叶的味道，因此拒绝喝苏叶水，那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的方法。使用方法：苏叶3克，荆芥3克（5岁左右的孩子的量），买回来以后放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟闭火，焖七八分钟，然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会，身体微微出汗就可以了。

这个方法大人也可以使用，比如那天下雨了，在雨中走一趟回来冻得有点感冒流鼻子，回到家里以后，用苏叶水来泡脚，这样身体很快就暖和过来了，这也是保养身体的方法。

别看小小的一片苏叶，受寒的时候，它可是起到很大的作用的。