文章来源：快问养生编辑部

一、舌头上面出现红点的原因
　　
1、肝火旺
　　
可以说肝火旺是导致舌头长有小红点的主要原因，大部分患者在舌头上会长有和草莓表面那样的小红点。而这些小红点通常都集中在舌尖和舌尖两侧，专家指出这些小红点的生成与肝火过旺有着很大的关系。肝火旺不仅会在舌头上有所表现，同时还会导致患者出现有舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴等情况，并且还带有疼痛症状。
　　
对于这一情况，只要在平时生活中多喝些凉汤降肝火即可，同时还要注意养成多喝水的习惯。日常饮食中则应该多吃些清凉的食物，这也可以有效的去舌头上的小红点。
　　
2、熬夜
　　
现代人快节奏的生活以及高强度的生活，因此很多人都有生物钟不规律的情况，甚至还有很多人在平时生活中还有经常加班熬夜的情况。可以说，长时间的、熬夜是导致舌头上长有小红点的另外一个主要因素。熬夜会导致睡眠不足，就算你第二天睡一整天的时间，也不能完全补回来。因此专家提醒，在平时生活中闺女必须要保持充足的睡眠。
　　
对于这部分患者而言，除了要注意多补充睡眠之外，在熬夜期间还要注意多吃些富含有营养的食物。如果症状严重的话， 则要吃一点去火的药物。
　　
3、阴虚火旺
　　
还与部分人群舌头上不仅仅有小红点，甚至看上去舌头非常的红，这就是中医常说的红舌。相较于正常人的舌头而言，这部分患者的舌头颜色会比较深，主要以鲜红色为主。我国中医指出，导致的原因多半四阴虚火旺所致，并且多为里热实证。而如果舌尖红的话则是因为心火上炎所致，而如果舌边红的话，则为胆有热引起。
　　
还有部分患者会出现有舌头红而干的现象，专家指出这是热伤津液以及阴虚火旺所致。对于这部分舌头上有小红点的人群而言，在平时生活中必须要注意多吃些具有降火滋阴功效的食物。

二、舌苔发白的起因是什么
　　
一般来说，舌头上会有一层薄薄的、白色的、湿润的苔状物，它就是舌苔了。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。“薄白而润”是舌苔的健康状态，但是一旦身体出现病症，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚了，不仅如此，有些疾病还可能会导致其他色泽的舌苔出现。
　　
专家表示，舌苔发白有很多原因引起，有时候不一定是疾病的表现，如果出现舌苔变厚或者发白的情况而身体有没有其他不适症状，那么很大可能就是因为上火，这时常常也会出现口臭现象。此外如果长期出现舌苔发白，最好到医院口腔科看看，可能是肠胃疾病的症状，当然一下几种情况也会出现白苔：
　　
1、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。
　　
2、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
　　
3、各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

三、舌苔发黑该怎么调理
　　
胃肠燥热 舌象：黑苔而燥伴舌质红赤，主方：大、小承气汤加减。 .湿热内蕴 舌象：黑腻苔，多因黄腻苔演化而成，主方：达原饮加减。 .寒湿内盛 舌象：黑苔湿润伴舌质淡，主方：真武汤合苓桂术甘汤加减。 .阴虚 舌象：黑苔伴舌质红绛，多见于肾阴虚或胃阴虚的患者，主方：六味地黄汤或玉女煎加减。 .真阴亏损 黑苔舌体瘦小无泽，加减复脉汤。 另外，有些食物、饮料及不良生活习惯也会导致黑苔的发生，即所谓的染苔。如杨梅、咖啡、橄榄、经常吸烟等，辨别主要看苔面，可发现未被染色的舌苔露于黑苔之中。
　　
如果患有感染性的高烧，患者就会伴有舌苔变为黑色的症状，但一般情况下是脾胃郁热的体质或者肠胃功能异常引发的，患者可以使用健脾益胃作用的中药制剂进行调理，并且要服用一些清热解毒的药物促进毒素排出。患者在日常饮食中要避免食用过于辛辣、油腻的食品，要经常使用野菊花、金银花等中药材泡水饮用，还要适当控制抽烟和饮酒量，以便帮助改善体质。

四、舌头边上溃疡怎么护理
　　
其实对于舌头溃疡这种疾病很多人们都是非常不清楚的，甚至是不知道该如何去应对这种疾病的，这样的话就会产生非常担忧的心理，其实这种疾病还是在早期的时候治疗比较好的，基本上有百分之八十的治愈几率的，舌头边上溃疡的原因还是和抽烟有很大关系的，所以男性朋友们的发病率要比女性朋友们更高的，那么就一定要戒烟的。
　　
舌头边上溃疡怎么护理
　　
口腔溃疡多见于舌尖、舌边、舌根、唇内、齿龈或两颊黏膜处。表面覆盖灰白或蓝色假膜溃疡，边界清楚，周围黏膜红而微肿，局部灼痛，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状，重的溃疡可扩展到整个口腔，甚至引起发烧和全身不适。溃烂斑如发生在黏膜表层，痊愈后不留瘢痕；如果溃烂斑严重，伤及黏膜下层，愈合后就会留有瘢痕。
　　
多发性口腔溃疡最重要的特点是，周期性发作，与疾病的严重程度、身体状况有关。
　　
治疗口腔溃疡只有找到发病原因，才有根治的效果。如有些人是缺锌引起的，补锌后症状就消失了；有些人是缺少一些微量元素引起的，那么补充了微量元素后病情就好了。对于找不到原因的复发性口腔溃疡，通过治疗可延长发病期或者缩短病期，但要治断根目前还不太可能。对于不是复发性的口腔溃疡，如不小心被牙齿咬破、被假牙磨破的口腔溃疡，或者是“上火”引起的口腔溃疡可以治愈。
　　
口腔溃疡病人要注意的问题
　　
有口腔溃疡的患者饮食要注意：忌吃粗糙、辛辣、煎炸的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、咖啡、可乐、红茶、狗肉、羊肉，多吃清淡食物、新鲜水果、蔬菜、蜂蜜、麻油、新鲜莲藕，多喝水。
　　
对于肠胃虚寒的口腔溃疡患者，生冷、寒凉的东西不能吃，包括温度低的如冰水，性质寒凉的如萝卜、生菜、苦瓜；甜的东西最好不要吃；胶质的东西不要吃，如猪脚、燕窝、雪耳羹。
　　
所以舌头溃疡的患者们一定要记住吃一些非常容易消化食物的，尤其是比较甜的食物是绝对不能够吃的，如果是吃了以后就会对我们的舌头起到一个刺激的作用，而且有些治疗方法是可以很好的去缩短患者的病程，但是现在还不能够达到一个非常好的根治效果的。