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每天开车上下班,有电梯就不走楼梯,有座位就不愿站着…世界卫生组织研究估计,全球超过14亿成年人由于身体活动不足而面临疾病风险,预防慢性病必须要“动起来”!今天,2018世界步行日,试试这些健康走路法。