如何矫正头部前倾？长期低头看手机电脑或者久坐都容易造成姿势不佳，甚至导致肩颈脊椎问题，健身博主Jeremy Ethier分享了几组日常练习，每次只需几分钟，一天多次，改善姿势靠的是练习频率呀！