文章来源：大伦育儿说
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有家长朋友问：“为何我的孩子总是感冒呢？”“为何我的孩子个头一直比别的同龄孩子矮呢？”“为何我的孩子总是脸色腊黄呢？”等等，其实，我们需要向家长介绍的是：这些问题，很可能是脾虚引起的。

脾胃的重要性

古代中医特别重视脾胃，认为脾胃为“后天生化之源”，脾胃吸收食物的营养物质，灌溉身体的脏腑与四肢百骸，这样正气才能充足，因此，古代管调补脾胃来预防祛除疾病的方式，叫做“医中王道”。

而一旦脾胃受伤，则无法吸收食物的营养物质，这样身体的后援部队就不足了，于是，正气虚弱，防御外邪的部队不足，这样，稍微风吹草动，别的孩子没事儿，脾胃虚弱正气不足的孩子，立刻感冒咳嗽，令孩子自己遭罪，家长头疼不已。

孩子的脾胃是怎么伤掉的？

对于孩子来讲，我观察到的，基本都是先积食，然后导致脾胃虚弱，最终，脾胃虚弱成为主要原因，而积食成为今天有，明天无，或者今天轻，明天重，随时出现的“伴随音”，而只要这两个问题存在，孩子抵抗外邪的能力就会很弱。

儿童脾虚有哪些症状？

1、头发干枯发黄，面色缺少光泽。

2、容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神。

3、抵抗力低下，容易感冒。

4、易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃。

5、头昏昏沉沉，头脑不清醒，爱睡觉。

6、舌苔发白略厚腻。

7、说话声音低微无力，不够洪亮。

8、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净；也有的表现为容易便秘等。

9、性格略内向，不爱说话。

10、脾虚日久，容易出现个子矮、长的慢，身体瘦等症状。

儿童该如何补脾呢？

我觉得，小儿推拿的方法，是非常适合我们家长学习操作的，比如捏脊，此外，还有很多方法，比如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹等等，这些方法都有消食健脾的作用。因为孩子的经络比较敏感，所以只要孩子家长们学会了，认真去做，对孩子的脾胃的恢复非常有好处的。

另外，我还经常介绍一些食疗的方法给大家，比如我平时用来调理小朋友的食疗方子：怀山药、莲子肉、芡实、薏米、焦三仙等，现在有了非常好的产品，叫八珍米。八珍米所选取的，都是食材，以补脾养胃为主，消食导滞为辅，配方是根据明代中医大师陈实功的八珍糕，结合明代中医大师龚廷贤的消食配方而成，是传统八珍糕的升级版，除了补脾，还增加了消食导滞的作用。因为都是食物，所以比较平和，非常适合孩子食用。