文章来源：新浪微博——生命时报

膝关节是人体最大、使用最频繁的承重关节，走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，因此受伤几率也大。一个体重50千克的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200千克的重量。