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清明防什么

清明节到来,让寒冷的天气多了一些温暖,可是此时的也是一些疾病的高发时节,因此需要注重养生保健,警惕疾病的发生,清明节气五类疾病最易发作,因此一定要警惕预防。

一、防呼吸道传染病。

春季是冷暖空气交替,天气多变,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,是呼吸道传染病的高发时节,流感、腮腺炎、猩红热时常流行。

二、防过敏。

春天风多,当室外风速超过每秒6米时,风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜,使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微风,也会将散落在地的花粉扬起,容易使人患上荨麻疹、花粉过敏症。

若对春天阳光中的紫外线过敏,可出现“桃花癣”,有脱屑、瘙痒、干痛等症状。

三、防精神病。

每年的3~5月份,是精神病复发率最高的时段,约占全年的70%以上。

当暖流性的春风吹来时,精神分裂症、情感性和更年期精神病患者无法入睡的情况显著增加,情绪变化、行为异常、躁动不安和吵架摔东西的比例也比寒冷时多10%左右,精神病人的自虐和自杀也常常发生在春季里。

四、防关节病。

江南地区的阴雨天数较多,此时湿度常常在90%以上,关节痛和风湿病变的症状就会加剧。

此外,选择在春季出门踏青要注意,清明节去郊外出行不宜过早,不要空腹上路,同时尽量不要在外过夜,避免季节性感冒。