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春捂“815原则”

俗话说“二月乱穿衣”,说的是清明节前后,因为气候变化多端,早晚温差大,应该准备一件可以随便穿脱的外套。

而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃时是该捂的信号。

这时候人体血管会随着温度变化而出现较大的舒张与收缩波动。此时如果不注意捂,会造成血流和血压波动,诱发心脑血管疾病。

血黏度高和血管硬化的中老年人很容易形成心肌梗死、脑梗塞等。

气温高于15℃就不用捂了。

对大多数中老年人来说,15℃是人体适应的临界温度,也是捂与不捂的临界温度。超过15℃如果继续捂,会给细菌滋生提供温床,还会引起血压升高等疾病,严重的甚至会造成脑出血。