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文章来源:《生活时报》

每隔10年就该调整一次饮食 伴随着年龄增长,身体对营养素的需求也在不断变化。英国营养学家罗布·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔日前在英国《每日邮报》刊文称,每隔十年,日常饮食就应进行相应调整,以促进身心健康。这一份0—70岁的专属食谱,快收下。