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养肺篇(1)

最近一段时间我周围的好多人得了感冒,正值国内和加拿大流感高发季节,我觉得很有必要给大家讲讲如何保养五脏,因为我发现好多人连最最基本的养生常识都不知道,一旦生病了又胡乱吃药。(敲黑板:某小编要好好听讲,眼睁睁地看着你从普通感冒演变成哮喘,哪怕听我的话天天泡脚也不会如此!)在这里,我想借着《黄帝内经》一书给大家讲讲。本应先从“先天之本”的肾讲起,但因为最近感冒咳嗽的太多,就先从肺讲起吧。



《黄帝内经》里早就提及,面对传染性的疾病,首先要提高自身的免疫力,其次还要避开外界邪气。其实避开外界邪气很容易做到,看到有咳嗽的,赶紧远离;而提高自身的免疫力虽难做到,但如果有些常识的话却却能挡住致病的源头。



就拿肺来说,肺属于特别娇弱的器官,《黄帝内经》里说“肺恶寒”,即肺讨厌寒凉,一旦有大量寒气进入,肺就会想方设法地把寒气排出体外,不受你的意识控制,这个办法就是咳嗽。

然而现在好多人一咳嗽就吃西药的感冒药,要知道好多西药的感冒药里有麻醉神经的作用,你可能很快就不咳嗽了,那是因为肺被麻醉也失去了自主排出寒气的能力,寒气就慢慢沉积在肺里,一次又一次地感冒就会让越来越多的寒气积累,直至沉积在肺的最底部。