文章来源:元-迷罗的博客
原文:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4aad45720102e7py.html

你们爱吃咸吗,我们管爱吃咸叫口重对吧 。当你近期口味重的时候,代表你肾虚啦。

咸着这个东西来自于什么作料啊?盐。那中国古代这个盐是很值钱的,是有专门的盐商盐官,是吧。那是国家的命脉,为什么那么重要呢,因为人们不能没有盐,人不能食无盐。

不吃盐,没力气。你看军人们不吃盐打不了仗。那为什么不吃盐就没有力气呀,因为中医的观点来看,人的力量藏于肾。你只有吃了咸味,咸味是入肾的,才能把力量给调动起来,即元气。

所以咱们中国人的习惯就是来点小咸菜,但是近期当你表现出特别想吃点咸,你口重的时候,就代表你可能肾虚啦,因为你的能量用普通的方式已经调动不起来啦。

那我们说冬天是要养肾,那是多吃咸还是少吃咸呢?这个冬天是要养肾,那吃咸绝对不是养肾。吃咸是要从你身体里面调动能量,它相当于一个钩子。所以你每吃一次咸,它就要调动你的能量,你的能量是有限的,早晚得用光的,患肾炎的人,就不让他吃咸,他都已经没有能量了,你还使劲去调动吗?这叫透支明白吗。

咸的味道入肾,但未必是补肾。当你想吃的时候,你就吃一点,咱们的养生有一个原则,叫“胃以喜为补”,当你胃想吃点什么的时候,就代表它缺什么,你就顺着去吃点,但如果你不想吃的,你又强迫自己吃,就伤了它,以喜为补记住!它以它喜欢的东西为补养 。

你想吃个巧克力,你就吃一块,但别一下整个七块八块的吃,这就过了。

咸味入肾,你要肾虚了,你就少吃咸。因为会伤了你肾气的。但是呢,在现实生活中有这么一种东西,比咸味还要命,而且大家还经常吃这种东西,是一种饮料。什么饮料富含咖啡因啊?咖啡。咖啡因的作用非常类似于盐,喝完咖啡以后是不是会精神啊。因为咖啡因兴奋神经对不对?站在中医的角度来看,都是因为这个肾的元气被调动起来了。

但是你的兴奋头一过,这个元气就烧光了,所以长期喝咖啡的人会有感觉,喝完了以后,那一会儿你是很有活力的,很兴奋的,甚至有人躁动,但一会儿随着这个咖啡因的兴奋劲下去以后,你会表现出一个乏劲来,就不那么精神了,因为每喝一次就伤一次元气,跟烧油一样。

我有一个学员,就是一个典型的例子,他的工作需要每天都高度的活力,高度的精神,所以他已经达到了每天8杯咖啡的量。低于8杯呢,他提不起神来,为什么呀,咖啡也上瘾,所以我这个学员有个典型状态,他才跟我一般大的年龄,但是呢,他明显比我老了20岁。皮肤松松的呀,我去指导他的时候,一摸肉都软软的,直接能摸到骨头,捏了还起褶子,这褶子还半天回不来。什么状况啊,他已经严重的耗了啊。他底油都快烧掉了,半月痕一个也没有,就是这么耗掉的,一定要注意。

所以你们有爱喝咖啡的朋友吗。我也喝,这个东西怎么说呢,在上午之前喝一喝,因为是阳气生发的时候,顺着他的规律可以喝,下午以后就少喝,但是下午阳气是开始内收了的,不喝,那当你需要有好状态的时候,你再喝。你这一天没事你先在家里面你闲的慌,你来点咖啡解闷,真的是耗散你的元气,所以千万记住。

好,当你学完了这些,你有没有一个疑问呢?颜色跟味道会一样吗,你看一下啊,你哪个内脏虚了,就吃哪种颜色的食物,颜色是补得。哪个内脏有问题了,你就得少吃那个味道,味道是泄的,酸味去肝火,苦味泄心火,辛辣泄肺,咸泄肾,所以你们不能吃太多,所以咱们的养生原则,你这一顿饭一定要五颜六色,别吃口味重的,吃重了没有什么好处。多一点颜色,少一点味道。清淡这就最符合养生了,你这一桌饭上不少于五种颜色,你的营养绝对齐了。我吃这么长时间的素,为什么我身边好多朋友一个个都吃素,体质都蜡黄的。手脚冰凉的,为什么啊,不会吃,你得保证全面,素食其实对身体非常的好,我这一生之中没有比吃素这段时间身体状态再好的了。