7分钟快速有效的减脂操 每天早晚练一组吧
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金银铜铁
发布于 2017年6月29日
28天减到90斤,每个动作30秒,动作之间穿插15秒的原地踏步来做过渡。7分钟,不剧烈,不辛苦,但是全身的脂肪都在燃烧!先收了每天早晚练一组。