作者：樊登读书·瑾山月
原文：https://mp.weixin.qq.com/s/Alp_51TsKYIX29hY_VA4-A

法国有这样一句名言：“母爱是人类情绪中最美丽的，因为这种情绪没有利禄之心掺杂其间。”

但对某些孩子来讲，母爱反而是一种束缚。

今天给大家分享樊登老师解读的新书——《原生母爱》。

希望每一个读完此书的你，都能重拾自己与妈妈的美好回忆，成为独立而强大的人。

母爱是世界上最伟大的爱，似乎怎么歌颂都不过分。

可现实生活中，很多人谈起自己的妈妈，感受却是压抑、束缚，甚至是痛苦和窒息。

对这些在原生家庭受过伤的人来说，母亲不再是心灵栖息的港湾，反而是一生的羁绊与枷锁。

世界著名家庭治疗师李南玉说：

“在家庭中，妈妈是所有关系的关键，是一切心理咨询的源头。”

在30多年的从业生涯中，李南玉接待过无数来访者，进行过数万次心理辅导。

她将这些珍贵的家庭治疗经验，浓缩进成名作《原生母爱》。

在书里，她总结出容易给孩子造成伤害的4种妈妈类型，她的目的绝非批判母爱，而是希望人们在了解的基础上，与“原生母爱”达成和解，完成自愈。

“需要学会放手”的妈妈

在李南玉的印象里，有一位来访者让她印象极为深刻。

这位来访者向她讲述了被妈妈“折磨”的故事，整个过程痛哭流涕，情绪一度失控。

来访者说：“我每次看到妈妈的来电都很崩溃，她总是事无巨细地窥视我的生活，只要有一点不满意，她就会立马干涉，直到我屈服，听从她的旨意。”

来访者是个20多岁的女孩，从小被母亲过度保护，上什么学校，交什么朋友，找什么工作都由妈妈安排，她无法表达自我，更无法过上自己想要的生活。

她不止一次想逃离，可每次反抗，母亲都会说：“妈妈这辈子就靠你了，你一定要听话。”

渐地，女孩患上了抑郁症，与母亲的关系也降至冰点。

李南玉说，这类妈妈是典型的“未完成与子女分化”的家长，在她们的意识里，孩子永远是自己的一部分。

然而，孩子终究会长大，如何与“控制型”妈妈相处，就成了不可回避的问题。

试图“掌控人生”的孩子，会与妈妈展开亲子大战；而那些选择顺从的孩子，则可能成为“妈宝男”、“巨婴怪”。

伦敦大学研究证实：父母的控制欲越强，孩子的幸福感越低。

过度的干涉，是孩子成长路上的绊脚石，即妨碍孩子独立生存，又使得他们不知道怎么与外界相处。

李南玉称“未分化的关系”是一颗定时炸弹，总有一天会炸响，父母与子女都会受伤。

这种爱，其实不是爱，而是以爱为名的“绑架”。

“错误定位爸爸”的妈妈

在豆瓣上看过一个故事。

网友@哭泣的猫说，自己妈妈有一项高级技能：睁着眼说瞎话。

小时候，妈妈说的最多的，就是爸爸的坏话。

“我就没见过像你爸这么懒的人，我真是瞎了眼，当初嫁给他”；

“你长大了可别像你爸这样，赚不了几个钱，脾气还不小”；

“我的命真苦，为了你们爷俩操碎了心，最后一点好没落着”。

起初，网友很同情妈妈，对爸爸充满怨恨，完全站在妈妈这边。

但随着年龄的增长，网友发现，爸爸根本没有妈妈说得那么不堪。

在他看来，家不是避风港，而是父母对立的两大战营。而作为父母连接点的他，总是在夹缝中不知所措。

成年后，他一直为自己没有快乐的童年耿耿于怀，既不愿亲近妈妈，也无法靠近爸爸。

李南玉将这类母亲，归类为“错误定位爸爸的妈妈”。

她们错误地将丈夫摆在了对立面，一方面希望和孩子的连接更紧密，另一方面又想用孩子达成对丈夫的控制。

然而，家庭是一个整体，一旦搞人为分裂，每个人都不会幸福。

《爱的五种语言》中说：

“生命是一条河流，它由上游自身和谐、中游婚姻和谐、下游亲子和谐组成。”

就像有人说的，父母相爱，是孩子最大的福气。

父母之间相敬相爱，少一点恶语相向，多一点温存体谅，孩子才能在充满爱的环境中成长。

教育的目的，不是培养出自己的战友，而是让孩子感受爱，学会爱。

“不管不顾”的妈妈

不少研究证实，一个人想要健康成长，离不开幼年时父母的爱与关怀。

尤其是妈妈的关爱，更是孩子的心灵食粮，不可或缺。

在书里，李南玉讲了这样一个故事，让人心疼不已。

有位女性，为了贴补家用，10岁时，就被妈妈安排到别人家当保姆。

有一天，她实在太想家了，就走了很远了路，回去看妈妈。

一路上，磕磕绊绊，跌倒好几次，膝盖摔破了，脚底还磨出了血泡。

可一到家，妈妈看都不看她一眼，还气愤地问：“回来干什么？赚到钱了吗？你真让我失望。”

没有关怀，没有呵护，只有冷漠与斥责。

女孩哭着回到自己的卧室，之后一连几天，妈妈都忙自己的事，一顿饭也没有给她做。

之后，她彻底离开家，四处打工养活自己。

妈妈的“不管不顾”，成了她心底永远的伤。长大后，她自卑、敏感、不合群，日子过得一塌糊涂。

在诸多来访者中，有不少人有着相似的经历。

有人生下来，就被妈妈扔去了外婆家，一年见不到几次面；

有人一直被保姆照顾，想靠近妈妈，却总是被拒之门外；

还有人对妈妈的记忆很模糊，似乎妈妈永远在忙。

这些在“母爱缺失”中长大的孩子，无一例外在成年后表现出“没有安全感”、“异常敏感”、“内心脆弱又满身戾气”。

在心理学上，这些都属于“回避型人格”，认定了“全世界没人爱我，更不会有人帮助我”。

久而久之，他们习惯了孤独，很难与外界建立“信任关系”。

对妈妈来说，多给孩子一点爱，真的非常重要。

“区别对待孩子”的妈妈

知乎上有人问：“父母重男轻女是什么体验？”

近3000条留言中，我们看到了竟有这么多人，曾被父母区别对待。

有的女孩生下来就被送人，有人是现实版的“樊胜美”，还有人从小做弟弟的保姆，长大后还要负责给弟弟买房结婚。

一桩桩往事背后，是一颗颗饱受摧残的心，而伤害她们的不是别人，恰恰是生育自己的父母。

在李南玉的心理诊所，也时常有人问：

“为什么妈妈对我和弟弟不一样？”

“妈妈总说不偏心，可一起闯祸后，受责备的永远是我。”

“我很努力了，为什么妈妈还说我不如哥哥懂事？”

每当这时，李南玉总是耐心地宽慰说：“不是你的问题，是妈妈潜意识里，把你当成了“家庭的牺牲品”。”

她分析道：父母往往会在众多孩子中，选择最弱小或者最依赖自己的那个，倾注爱和感情。

而看起来比较强的那个孩子，则顺理成章负担起较重的家庭责任。

你有没有发现，一个家庭中，“最不争气的”、“身体最弱的”、“内心最脆弱”的孩子，更容易被善待；而那些行动力更强、更独立的孩子，反而成了“牺牲品”。

很多时候，父母根本意识不到“区别对待”的危害性，但事实上，很多悲剧源自父母的“偏心”。

如果一个人总被灌输“你不能超越哥哥”、“你要让一让弟弟妹妹”，他就会形成一种被动型人格。

即使脱离家庭走入社会，他也不敢为自己争取什么，总是委屈求全。

母亲不能一碗水端平，孩子们很难幸福。

重新理解母亲，修复亲子关系

在当代心理学界，李南玉被称为“拥有治愈母爱创伤超能力”的顶级治疗师。

《原生母爱》的价值，不仅仅在于对母亲的客观阐述，更在于给出了实质性的疗愈方案。

想要与原生家庭和解，不妨听听李南玉的建议：

1、深入了解家人，重塑家庭结构

李南玉提出“建立家庭”的概念，建议人们先要了解母亲的过去，进而理解母亲的言行。

不要将问题局限在亲子关系中，而是要扩展到整个家族关系。

比如，一个冷漠的妈妈，可能有过不幸的童年；一个爱唠叨的妈妈，可能总被她的妈妈唠叨；一个控制欲强的妈妈，可能遭遇过背叛……

当我们探究到妈妈们“痛苦”的根源，或许就能帮她们打开心结，走出亲子困境。

2、掌握积极的“意义转换法”

无论遇到什么难事，我们都要学会换位思考，从更积极的角度去看待。

有位来访者，因为妈妈总是否定自己而表现出极度的自卑，在李南玉引导下，他想起了很多童年的趣事。

比如和妈妈一起做蛋糕，生病时被妈妈抱在怀里，与妈妈一起野餐、旅行…

在回忆里，他感受到了母爱的温暖，整个人好了很多。

当我们不再紧盯着妈妈的“错”，那些隐藏在矛盾背后的“爱”，就会浮出水面。

3、心态决定成败

俗话说：命由心造，境随心转。

人活一辈子，总会遇到各种各样的磨难，当我们对外界无能为力，就转变心态，学会自救。

如果回忆很重，那就卸下心头的重负，把精力聚焦于眼下。

不念过去，不畏将来，好心态会让一切慢慢变好。

最后，送给大家李南玉教授的一句话：

“你身上潜藏着无穷的力量，你值得一切美好的事物，请不要忘记，你是独特又强大的人。”

母亲与孩子，或许是这世上最大的缘分。

如果你是妈妈，那就用爱为孩子营造幸福的成长环境；如果你是孩子，那就在理解的基础上，与妈妈和解。

愿我们都能和谐地与家人相处，完成自我疗愈，看见希望，收获幸福。