为何妈妈们总是那么焦虑？

归根结底，就是一个人承担太多，没有人分担。

妈妈那本应由丈夫承担的焦虑和需要，都被投射到孩子身上，孩子也在各种情绪中如困兽一般压抑、挣扎、暴虐、伪装。

父母完整的爱，才能给孩子提供充足的养分

心理学家曾奇峰说，孩子成长没有偏方，有的只是负责的父母，提供的稳定而健康的土壤。

这土壤里，有爸爸的陪伴，更有妈妈的从容。

因为只有父母的参与是完整的，孩子才能在家庭中找到清晰的定位，以健全的方式朝社会化发展，更好地成为自己。

那么，想要改变这种“爸爸缺席，妈妈们焦虑”的家庭相处模式的话，需要爸爸妈妈的相互配合与接纳：

① 不要忽视夫妻间的亲密关系

你最应该亲密的，是你的妻子或你的丈夫。

无论多忙也要给夫妻两人一些单独的时间和空间，如看场电影、吃顿大餐、甚至出去旅游等。

要告诉孩子，爸爸最爱的人是妈妈，妈妈最爱的人是爸爸，然后爸爸妈妈一起来爱你。

这不是自私，也不用担心这样会减少父母对孩子的爱。

只有当男性回到丈夫的身份，才会有更多的爱去给到孩子。

而且当妻子感受到丈夫的爱，也会慢慢放下焦虑，用更加温柔和坚定地爱去感染孩子。

② 尊重彼此的育儿理念和方式

妈妈们因为自身角色使然，会对育儿更加精通，当爸爸做的不好的时候，有的妈妈会忍不住批评丈夫。

被批评的爸爸会有深深的挫败感，久而久之育儿的积极性和热情被打击，变得自暴自弃：

“反之我做什么都不对，与其被骂，不如什么也不做。”

其实爸爸也是爱孩子的，只是表达方式不一样，我们要允许父亲对孩子的这种爱的流动。

育儿方式的分歧，可以在双方都没有情绪时再进行讨论，让对方知道自己的想法和感受。

③ 妈妈需要从家庭中适当释放自己

女性需要去发展除了家庭之外的生活，而不是天天围着灶台、孩子转。

否则，长久下去，家庭关系很容易失去平衡。

矛盾、怨气、争吵也会接踵而来，孩子在这样的环境里根本没有幸福可言，反而容易被母亲一厢情愿的付出给绑架。

记住女性的价值感不仅仅来源于丈夫和孩子，还应该多发展自己的兴趣、爱好，不放弃自我的成长。

只有一个不盲目逞强，能够自我尊重，自我放松的妈妈，才能让孩子也感到轻松。

当自己越来越优秀，夫妻关系越来越和谐，孩子的成长也会变得更加顺畅和快乐。

④ 爸爸则需要重视回归家庭

作为爸爸，不要忘记自己做父亲和丈夫的责任，工作以外的时间，尽量多的留给家庭，留给伴侣和孩子。

工作再忙再累，也应留出固定的亲子时间，给予孩子高质量的陪伴，陪孩子放风筝、玩玩具、登山、游泳、夜晚吃完饭和孩子一起散步、谈心。

出门前和孩子认真道别、回家后一个暖心的拥抱、睡前花10分钟讲一个晚安故事等。

只要爸爸是全身心投入的，哪怕短短的几分钟的陪伴，孩子也能感受到爸爸的爱和温暖，从中得到滋养。

更要关心体贴妻子，不要忘记了做丈夫的责任，不要让她感觉孤立无援。

帮她分担一些家务、和她一起探讨问题、愿意花时间积极参与到家庭生活中。

因为，那将成全一个孩子的成长，成就一个家庭的幸福。

家庭教育，本质上是父母一场爱的“合谋”

一个和谐稳定的家庭，需要经营，靠的是夫妻双方的付出和热情。

而一个和谐稳定的家庭，更能成就一个身心健康、性格乐观、人格发展健全的孩子。

作为父母，我们要正确地爱孩子，营造温暖有爱的家庭氛围。

一个不缺席的爸爸，给予了孩子生命中最初的安全感，并将伴随和保护孩子一生。

一个不焦虑的妈妈，用平和的心绪，传递着人世间最温柔的情感，在孩子的内心，铸就出温暖的一角。

爸爸爱妈妈，妈妈尊重爸爸，父母合力，一起教会孩子什么是爱，如何去爱。