文章来源：嘉传生活馆
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“树老根先枯，人老膝先老”，在日常生活中不论我们是跑、跳、蹲、跪，稍不注意都会对膝关节造成影响，膝盖问题也正在逐渐年轻化，大家一定要引起重视！

今天的熊猫科普课堂，和大家分享一套简单的膝盖养护动作拍膝法，还可以保护心脏。

具体做法：

以膝盖为中心，沿着膝盖上面到下面再倒内侧外侧这四个方位依次拍打。