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随着年龄的增长,大脑逐渐变得迟钝,不光注意力无法集中,记忆力也会下降。大脑是人类一切生理活动的“总指挥”,它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康不仅影响工作效率,还会导致心理问题或其他身体疾病。教你10个方法,让自己的大脑保持年轻有活力。