文章来源：@陛下开饭了的微博

不用一滴油，又低脂，又好吃的这道菜，我必须让你们也拥有！这是我夏天最爱吃的一道菜之一，超级无敌鲜！好吃还不怕胖。

食材：鲜虾、香菇、胡萝卜、冬笋（本来要用马蹄的，做的那天正好马蹄卖没了，就买的冬笋，陛下们做的时候可以用马蹄哈）、盐、料酒、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉、小葱、姜。