4、如何解决手机管理的问题？

手机问题不是一个简单的问题，具体落地到现实中，我们要怎么去做呢？

第一步，看看孩子在手机里，关注最多的是什么？

爸爸妈妈，你们知道孩子在手机里，关注最多的是什么吗？

到底是聊天软件还是游戏还是小说？

首先要明白孩子为什么沉迷，因为每个内容背后的心理需求，都是不一样的。

第二步，看看孩子在手机里找什么，在现实中缺什么？

聊天软件多的，可能需要朋友，需要更多的人际支持；

喜欢玩游戏的，特别聪明，可能需要成就感；

看网络小说的，可能缺乏意义感；

刷社交软件的，可能在寻找归属感；

喜欢淘宝等购物软件的，我们需要看看孩子的自我价值感是不是很好。

爸爸妈妈需要做的是，找到孩子缺失的东西，然后在现实生活中补上这些缺失的心理需求。

第三步，去看看父母自身在精神层面和情感层面，欠了孩子哪些债。

我之前讲过，爸爸和妈妈，在一般情况下，是负责不用的层面的引领和养育。比如在养育孩子的过程中，爸爸要起到精神层面的引领；很多时候孩子没有人生意义，没有学习目标，就会容易迷失，容易沉迷到手机里。而关于孩子人生意义这样的精神层面的引领，在家里，一般是爸爸负责的。

如果孩子问你，人为什么活着，你怎么回答？

如果孩子问你，人为什么要学习，你怎么回答？

父亲最重要的，是要帮助孩子去解答这两个难题。而这两个问题，不能站在太低太琐碎的地方去寻找答案。

我们可以问问自己，我们有没有一个能够激励孩子自觉学习的答案？

妈妈要做的，则是负责孩子的情感滋养。

所以我会强调很重要的一点，妈妈千万不要太理性，太冷，不要在家里讲道理。事实上，我接触了很多在早恋和手机里的孩子之后发现，越觉得自己很能，喜欢给孩子讲道理的妈妈，越会把孩子推到早恋和手机里。

这些孩子很痛苦，他们在现实中，本应该在妈妈那里得到的温暖，和情感的满足，都得不到，明知道早恋不好，手机里的很多东西不好，但还是走不出来。因为对情感的需求，是人类最基本的需求。

还有很多情绪不稳定的妈妈，情绪起伏波动太大，也会干扰孩子，让孩子内心浮躁，无心学习。

第四步，行为上的管理，就是制定一些手机使用的家规。

首先，在制定家规前，我们自己内心要对自己使用手机，有个规范。我们父母自己要看看，我们自己能不能管理好手机的使用？如果自己都管理不好，那就不要要求孩子管理好了。这是最重要的一点。

我们经常看到很多父母一边哗啦着手机，一边批评孩子不好好吃饭，不好好看书。这个就很让孩子疑惑了，你自己做不到，凭什么让我做到，你说什么，都是不会让孩子信服的。

在指定家规时，需要考虑，现在家里有没有家人一起遵守的家规呢，除此外，还要考虑我们和孩子的沟通怎么样呢？关系怎么样？如果这方面有困扰，也是需要先去调整的。

我们跟孩子制定手机使用的规则，一定要在：

1、父母自身做得很好，能给孩子榜样；

2、和孩子沟通很顺畅，孩子愿意跟你沟通的基础上。

如果这两点很糟糕，我们要先从这两点去努力。把这两点调整好了，再去制定家规，不要看到文章，就去和孩子说，我们一家人制定个家规，那反而会破坏你和孩子的关系。

最后，我想和大家说的是，孩子的手机使用，是个很复杂的问题，孩子的成长，也是充满了波折和挑战，当我们遇到问题的时候，请和孩子站在一起，打败问题，请千万不要和问题站在一起，打败孩子。