文章来源：叶子的小厨
原文：http://k.sina.cn/article_3092013841_b84c6311001002qs4.html?wm=3049_0016&from=qudao

黑芝麻延年益寿、提高免疫力，同时对于补钙也有一定效果，而芝麻的油脂含量高，搭配着大米来做成大米芝麻糊，不仅热量相对降低，而且味道香浓可口，爽口宜人，老少皆宜，尤其是孩子可以早上经常来一杯。

做这个大米芝麻糊的时候还可以加点核桃进去，有助于补脑。做美食不麻烦，叶子一向致力于简单的烹调，今天来分享用豆浆机来做的大米芝麻糊，简单又美味，一看就会，是一个非常接地气的早餐哟......

食材：

水900克、大米80克、黑芝麻40克、花生20克、杏仁片5克、冰糖15克

制作步骤：

1、将大米、花生、黑芝麻清洗干净，如果时间允许尽量泡一泡，泡一两个小时即可。

2、清洗的时候因为芝麻浮于表面，所以可以用个网筛过滤。

3、将大米、黑芝麻、花生和水倒入豆浆机桶里。

4、选择“营养米糊”，启动豆浆机开始制作。

5、程序结束后即可，根据自己口味加入适量糖。

成品图。为了更香，表面撒点杏仁片。

小贴士：

食材经过泡一泡后口感更加顺滑，不泡也是可以做的，但如果时间允许尽量泡一泡，可以清洗干净后再泡，然后将泡的水一起做芝麻糊。