文章来源:仙鹤大叔张文鹤
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你有头皮屑困扰吗?又是一个灵魂拷问

冬天已至,头皮屑飘落的场面堪比“下雪”,对于平时头皮屑多的人来说无疑是雪上加霜。

生活中不能开心与朋友玩耍,工作上与客户约见影响形象。

冬天多深色系衣服的搭配,意味着头皮屑随时都可能给肩膀来一场“大雪”。

在日常社交中又增加了几分尴尬,来听一下鹤叔教你如何去头屑。

先挤洗发水,再加两毫升碘伏。

注意:不要把碘伏融到水里,要和洗发膏混合在一起,抹在头发上,还要用指甲抓一抓,保证进入表层发挥作用。

如果碘伏效果不太理想,建议换一下洁尔阴洗剂。如果两个发法都不好用,建议去医院治疗。要查查头皮里的状况,再决定如何治疗。

如果要是有用的话也不要一直用。记住“中病即止”,就是用以上两种方法进,如果头皮屑减少了,就要把它停了。如果过了一个月两个月后,它又重了,再重新开始使用。什么东西都要这样,不要没完没了的用。

生活小提示

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,头部表皮的生理过程称为角质化过程,表皮从基底层形成细胞,并增殖、分裂,向上层逐渐推移,细胞也逐渐形成角蛋白,成为无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落,这俗称为头皮屑。

养成良好的生活习惯

保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。

调整饮食

饮食清淡,少食刺激及煎炸的食物。

合理洗护

谨慎选择适合自己的洗发水,梳子、枕头、枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。